这次由同大拓展培训中心举办的中高层管理精英拓展训练营，是我离开学校后，工作以来第一次参加的拓展训练活动，每一个项目都带给我很多启示和思考，同时也受益匪浅。
在一天的拓展训练中，一共进行了四个拓展训练项目，给我印象最深刻的是团队七巧板和个人攀岩项目，七巧板给我的启示是：由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在前期都专注于自身团队要完成的工作任务，以至于很长一段时间场面都比较混乱，接近于疯狂的状态。我个人总结了以下三点：（一）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。（二）审时度势，个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各自小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。 （三）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。
攀岩一直给我的感觉就是很危险，很难，但当我亲身经历的时候，我觉得并非如此。那是一个直直的崖壁，没有坡度，所以只要找到适当位置，就可以成功登顶。首先危险没有了，因为有教练在下面保护，绝对安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀岩的过程中，手和脚有时候可能会没有力气，这个时候就会有放弃的心理，反正也不是真正的攀岩，并没有什么危险成分也没有过分要求一定要达到某个高度，但我们可以换种角度思考一下，假如下面就是万丈深渊，而前方就是光明大道，你会不会再坚持一下，甚至是用出自己最后的力量冒死一拼，我想一定会的。所以个人觉得，攀岩最大的障碍不是岩石而是自己！
通过此次拓展训练，对照自己的工作检查，我想应该从以下两方面加以改进，一进调整心态，焕发激情，作为一名部门管理人员，应该做到既不急躁，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅，否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论领导还是员工，他的激情将是他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是管理者应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、优质的。二是充分依赖他人，因为一个人的能力和精神都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源。因此要把工作合理分解，要相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造成一支人人都特别能战斗的队伍。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。此次团队拓展使我深刻认识到，人只有锐意进取，与时俱进，并把自己的一切与团队融入在一起，展现团队精神风貌，凝聚团队力量，才能使我们的工作做得更好！